cos na

[...] ciekawe na jakiej podstawie stwierdzil ze nie masz "defektow neurologicznych"? czekaj, niech zgadne - popukal cie swoim magicznym mlotkiem, kazal wyciagnac wyprostowane rece przed siebie, ew. dotknac palcami nosa i pewnie kazal ci przejsc kawalek tiptopami? w takim razie jesli na prawde czujesz ze cos jest nie tak, to zmien lekarza

Ja tu widzę nie więcej niż 1600 kcal, a na masę dla twojej wagi wychodzi mniej - więcej: 60 * 2 * 4.1 ~ 492 60 * 6 * 4.1 ~ 1476 60 * 1.4 * 9.2 ~ 772 Co po zsumowaniu daje około 2750 kcal. Przeczytaj o podstawach, które są umieszczone w w/w linkach. W po treningowym musisz mieć pełnowartościowy posiłek składający się z białka i węgli. Przecież to [...]

a dieta jest?odżywki to tylko uzupełnienie,najważniejsza dieta. 1.odżywkę białkową możesz wrzucić przed spaniem lub jako posiłek zerowy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 2.w sumie co do węgli możesz kupić i dać po treningu od razu lecz ja tam preferuję banana czy coś [...]

ok a czy proponowalbys mi cos jeszcze dokupic? czy to wystarczy co mam? napisz na prv jakie piwko pijesz i gdzie wysłac? :)

Myślałem że jego działanie nie polega na tym. Obecnie dawka 2kapsułki 0,04 czuje lekkie roztrzesienie, wieksze cisnienie krwi ale grzać narazie niegrzeje. Może coś być nie tak z nim? Taa w teorii zwiekszenie temp, zwiekszenie lipolizy poprzez dzialanie na recpetory ß2 tylko w tym wszystkim chyba zapomniano o pierwszej zasadzie termodynamiki %-) [...]

coś mi tu śmierdzi jakimś reaktorem trzecia ręka po tym cudeńku na bank :D ... poczekajmy na kogoś mądrzejszego ode mnie

Hehe, mnie też piszczele napieprzają, i sobie kupuję teraz taką jakąś maść dziwną na to... co do motywacji to nie mialem jej ostatnio, ale teraz mi coś wróciło, Tobie też wróci Mi się ogólnie podoba w klubie tylko że trener nie zwraca uwagi na szczegóły i błędy które wykonujemy - no może nie zawsze... teraz wpadły dwie panienki na 18:30 :-d [...]

na poczatek przez 6-8 tygodni wplec do planu takie cos: unoszenie nog w zwisie (lub inny rodzaj unoszen) 3x20 spiecia 3x25 twister lub krecenie z kijem na barkach - 5 minut jezeli nigdy nie robiles brzucha i nie dalbys rady zrobic ktorejs ilosci powtorzen, rob wtedy dana serie na 'max' czyli ile zdolasz...

Od kolegów to spoko Apropo takich programów lojalnościowych, jak wprowadzili nowy program PayBack, to obliczyłem, że trzeba wydać na Allegro ponad 10 tysięcy zł żeby otrzymać rękawice kuchenną (to była najtańsza nagroda), a żeby otrzymać telewizor LCD trzeba było wydać 1,2 miliona zł i to nie jest żart, ani błąd. A najlepsze jest to, że tam [...]

tak na marginesie, phex cos pisał że w przyszłym tygodniu postara sie ogarnąc kolejny test mozgo***ów, więc będzie przynajmniej z czym porównywac ^^

próbowałem dziś 1mr, 1 porcja bardzo ładnie mnie porobiła , więc albo cos jest zmienione w hemo że już tak nie klepie, albo jestem na niego jakis uodporniony. Spróbuje 2 porcje hemo w srode, jesli nie będzie klepało to sprzedam i kupie 1mr ;) Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-09-12 15:50:32

może tutaj jest tak samo jak z tym nowym produktem muscletecha bodajże... w którym to na porcję wg producenta wychodziło coś około 0,5g 1,3d Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-09-12 16:18:29

Pandarek dziekuje za wyrozumialosc , moglbys jeszcze wypowiedzuec sie na temat rozpisanego przezemnie fbw , moze czegos brakuje , moze cos usunac albo zmienic ilosc powtorzen . Mile widziane wszelkie uwagi

Nie ma za dużo opini na ten temat ale wydaje mi się że nie może być chyba jakiś wielki syf jeśli on sprzedaje to jako niby suple ale na pewno masz racje ponieważ wszędzie piszą to samo co ty :) tylko że może się pośpieszył trochę że to zakupił bo teraz ciężko to komuś sprzedać każdy woli coś ze sprawdzonego zródła więc i tak jest chyba na to już [...]

No tak mnie to nie bardzo i tak interesuje na razie puki mi masa idzie jade na suplach i diecie pewnie kiedys siegne po cos mocniejszego ale na razie starczy :) jego zycie jego sprawa :) A powiesz mi jak z tym odblokiem ?

Moja wskazówka a propos odżywiania- unikanie tłuszczu może przeszkadzać w odchudzaniu. Jeżeli mówimy już o konkretnym tłuszczu z nabiału to znajduje się w nim CLA, które jest składnikiem spalaczy tłuszczu. To taka moja dygresja. W kwestii treningu to wybieraj ćwiczenia, które dasz radę zrobić, a z czasem zaczniesz robić coraz cięższe boje. Tutaj [...]

Kulinarnie nie mam sobie nic do zarzucenia gotuje bardzo smacznie i staram się różnorodnie, póki mam zbilansowaną to jest dobrze bo moge gdzieniegdzie sobie wrzucić np ser lub takie malo drobiazgi, ale jak zejde z tłuszczu gdzie będzie po 10-5gram na posiłek już nie jest tak kolorowo i innej opcji niż mięso chude + węgle/ białko/twaróg raczej nie [...]

Niektórzy zachwycają się takimi osobami z dużymi mięśniami,raz stoję obok takiego znajomego i on patrzy się na tych przypakowanych a ja mówię do niego,że mnie to wcale się nie podoba nic w tym nadzwyczajnego.Każdy,ale naprawdę każdy jeden może coś takiego uzyskać,i to w szybkim tempie(wiadomo jak) tylko po co? I tu po raz kolejny nurtuję mnie [...]

nieskonczone 19 latek, waże 90 kg, mozliwosci sprzetowe no mysle ze spore wiekszosc cwiczen moge robic chodze na spoko silke...cwicze tak lepij od stycznia ale zawsze troche cos machalem po trochu..

jac88--> dzięki za pomoc:) Ułożę sobie plan FBW i dam do oceny.Dałbym soga ale coś nie da rady... hmm... FBW to raczej na masę a troszkę jej mam... Czy można troszkę zmodernizować trening aby był na rzeźbę?